เทคนิคออกกำลังกายให้ได้นานขึ้น

วิธีเลิกคิดถึงใครบางคน-ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่สิ่งที่เป็นอันตรายต่อตนเองทั้งนั้น ความเจ็บปวดทรมานจากสิ่งที่ได้รับจากการออกกำลังกายถึงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นคนเล่นเองก็ตาม ความเจ็บปวดที่ทุกทรมานแบบที่ไม่มีใครเข้าใจ การใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับคนที่เคยทำงานในฟิตเนสมาก่อนมันเป็นชีวิตที่แสนสุดจะเกินอธิบายได้สำหรับความเจ็บปวดที่ได้รับ การจะพูดคุยกับใครสักคนมันช่างเป็นเรื่องที่ยาก

คำพูดที่สร้างความร้าวฉานต่อความสัมพันธ์บทสนทนาในบนโต๊ะอาหารเริ่มไม่แน่ใจแล้วว่าที่กินให้หมดนั้นเพราะหิวหรือเพราะเสียดายของ เริ่มไม่เกี่ยงเรื่องรสชาติเสียแล้ว อีกหนึ่งประเด็นที่ทำให้รสชาติอาหารไม่ถูกปากบางวันเพราะคนงานเป็นแรงงานด่างด้าวและแถวมหาลัยส่วนใหญ่ตามร้านอาหารก็จะเริ่มจ้างพนักงานที่เป็นแรงงานต่างด้าวกันหมดแล้ว เพราะคนไทยเลือกงาน ไม่ค่อยอยากทำงานแบบนี้นัก รสชาติกับข้าวที่ได้กินกันจึงมาจากฝีมือคนพม่าบ้าง คนลาวบ้าง ก็ว่ากันไป แต่ในเมื่อเลือกไม่ได้เพราะมันไกลเหลือเกินที่จะเดินทางไปกินร้านที่เป็นคนไทยทำเอง จึงคิดซะว่ากินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน อย่าไปยึดติดกับรสชาติอาหารมาก เพราะจะทำให้เครียดแล้วกินข้าวไม่อร่อยเสียเปล่า